军事作业疲劳(military fatigue)是指部队官兵在平时或战时特殊环境下由军事劳动、训练以及战斗所引起的情绪不安和怠倦感

    。大量研究证实，军事作业由于存在强度大、时间长、睡眠剥夺和长时间处于应激状态等多种因素作用，因此在军事作业人群中，常存在疲劳发生率高而且程度重的现象

    。Ai Chi疗法是水疗康复的一种，利用呼吸技术和水中渐进抗阻训练，强调呼吸配合、上下肢的简单运动、躯干稳定性、身体平衡以及整体协调能力

    。Ai Chi疗法在国内文献中多被译为水中太极，但Salvador等学者指出，Ai Chi疗法并不是水下太极的同义词，但结合了太极和水疗两种治疗方式的优点，具有两者互补优势，理论上具有潜在的协同效益

    。近年来，Ai Chi疗法运用于疼痛管理，跌倒预防等领域取得了较好效果

    。以往官兵水疗康复常采用浸泡法，现将Ai Chi疗法运用于官兵水疗康复，比较两种疗法对军事作业疲劳的效果，以期为官兵制定更为高效的疲劳恢复方案。

    1 研究对象

    采用方便抽样法，选取2021年7月至9月来某特勤疗养中心进行疗养的某部官兵48名作为研究对象，研究对象均无水疗禁忌证。研究对象均为男性，根据入院时间平均分成试验组和对照组，每组24名，研究对象均对本研究知情，且自愿参加研究。两组官兵在年龄、军龄、文化程度、军事作业岗位、军事作业岗位工作时间等基本资料的比较中，差异无统计学意义(

    >0.05)。

    2 研究方法

    2.1 试验组干预方法 本研究共实施一个疗养期，即4周，每周安排3次Ai Chi疗法，40 min/次，在康复医师、体育教练和水疗护士的指导下完成。研究人员根据既往文献，根据军事作业职业特点，对Ai Chi疗法方案进行了调整、改进，详细动作见表1

    。在正式训练前先在陆地上进行腹式呼吸训练和缓慢步行，过程大约5 min。经过30 min Ai Chi疗法16项动作后，在水中实施5 min的腹式呼吸训练和缓慢步行。

    2.2 对照组干预方法 对照组除了水疗康复方式不同 ......