孔静，孔博，白梦瑶

    导引术在我国具有悠久的历史，最早可以追溯至战国时期。庄子在其撰写的《庄子·刻意》中，写道：“吹呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。道引，即“导引”。“彭祖者，殷大夫也……历夏至殷末八百余岁……善导引行气”。传承至今还在使用的几种常见的导引术包含“八段锦”“五禽戏”“六字诀”“易筋经”等。当前，随着人民群众生活水平和健康意识的不断提高，操练八段锦导引术已逐渐成为人们主要的健身方式之一。许多临床研究皆表明长期操练八段锦导引术能够显著改善帕金森患者的步态和平衡能力[1]，可降低阴虚阳亢型老年高血压患者血压[2]，能够改善膝骨关节炎患者症状的严重程度[3]，还能改善老年人平衡能力、增加老年人肠道有益菌[4]。此外，操练八段锦导引术对防治骨质疏松症亦具有很好的疗效[5]。骨质疏松症作为临床中常见的中老年性疾病，其发生发展与骨量的丢失、骨强度的降低及骨代谢紊乱密切相关。通过搜集整理近些年关于操练八段锦导引术防治骨质疏松症的研究成果，从缓解症状，防止骨流失、改善骨密度及调节改善骨代谢状态三个角度分析其作用机制和研究进展，为今后继续深入研究八段锦导引术防治骨质疏松症奠定良好的基础。

    1 八段锦导引术缓解骨质疏松症状

    骨质疏松症是一种全身性老年性代谢性疾病，主要以骨微观结构退化、骨量减低、骨脆性增加和易发生骨折为特征[6]。2016年，我国60岁以上人群的骨质疏松症患病率为36%[7]。随着我国人口老龄化的不断加剧，其发病率还会进一步增加，所以带来的医疗负担也会进一步加重[8]。骨质疏松症不仅容易诱发骨折，还可表现为腰背部及周身的慢性酸痛，限制人们的活动，严重影响生活质量。很多老年人缺乏对骨质疏松症的认识，不会主动前往医疗机构检查骨密度和骨代谢指标。很多老年人多是因发生了脊柱椎体的压缩性骨折至医院就诊才发现患了骨质疏松症。即使确诊了骨质疏松症的老年患者，多数也不会遵守医嘱长期规律用药，仅仅会在酸痛症状出现时，服用一些非甾体类消炎止痛药。因得不到及时规律的治疗，骨质疏松症诱发的骨折则成为了危害老年人生命健康的主要因素，由此带来的人力投入和医疗费用支出也会进一步增高[9-10]。近些年，随着广场舞的兴起，健身锻炼成为了中老年人保持身体健康的一项重要途径。八段锦导引术作为一种简单实用的健身方式 ......