夏令养生防“三冷”
夏季是一年中阳气最旺盛、气候最炎热的季节,也是人体新陈代谢的旺盛时期,阳气外发,伏阴于内,气机宣畅,通泄自如,精神饱满,情绪向外,使“人与天地相应”的季节。因此,在炎炎盛夏,要注意保护体内阳气,在防止暑邪侵袭的同时,也需防“冷邪”的伤害。防“冷饮”伤身 夏季,天气炎热,上晒下蒸,适当吃些冷饮,能起到一定的祛暑作用。但冷饮切不可食之过多,如过量食用冷饮食品,会使肠胃温度骤降,引起不规则的收缩,导致胃肠功能的紊乱而诱发胃痛或胃病。尤其是在人体大量出汗时,全身毛孔开放以散发体揾 ......
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