性爱前危险的生活习惯
红酒、咖啡、鸳鸯浴，催情大餐……电影导演们的丰富想象力撩拨着我们这些平平凡凡的饮食男女们的情欲。正如不能将电影情节当真一样，其实那些所渭的浪漫道具并不一定能让你拥有一次激情的性爱，可能还会破坏你的性爱质量。
◎危险道具之一：酒精
酒精几乎是电影中惯用的情欲刺激剂。莎士比亚明智地告诉我们：“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影。”的确如此，酒精表面助性，实则败性。据研究，酒中的酒精被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷漠。所以，饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。女性可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵；男性则出现勃起困难或坚持时间缩短的情况。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮(性激素)的能力。另外，酒后70%的精于可能发育不全，若在此情况下受孕，胎儿极容易出现健康问题。
支招：男子在性生活前要尽量少饮酒，不论是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤，还是一贯被贴以健康标忐的葡萄酒，点到为止，决不贪杯，这是保持正常性功能的措施之一。
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◎危险道具之二：咖啡
“如果你想拥有一次激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。”著名性医学科专家的最新研究指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。
咖啡影响性爱，是因为它会对交感和副交感神经产生直接影响。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：白天在外界环境刺激下，交感神经占优势，让人兴奋；晚上睡觉时，副交感神经占优势，让人舒缓。如果性爱前喝了超过两杯的咖啡，交感神经将过度兴奋，人就无法产生松弛、愉悦的心态，性爱的美好情绪被焦急代替，性欲会降低，性生活质量也会大打折扣。在性生活后饮用超过两杯咖啡，会使人体仍处于兴奋状态，小利于身体恢复。
支招：对于交感神经不容易兴奋，或者因为身体疲倦而无性欲的人来说，性爱前喝一杯咖啡，可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，对性生活产生的快感印象特别深刻。不过，咖啡像一把双刃剑，要想使它对性欲产生积极影响，前提是全天的咖啡因摄入量保持在30~200克之间。
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◎危险道具之三：热水浴
激情之前痛痛快快洗个热水澡，是大多数夫妻的习惯，更有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏。但从医学角度看，洗澡后行房事，会影响性生活的质量。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，在这种情况下做爱，坚持的时间往往缩短。此外，人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和摩擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房事，性器官向皮肤“抢”血液，就会发生调配上的矛盾，性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感的程度，尤其是女性性器官的敏感度，这时想到达高潮可就难上加难了。
支招：既然洗澡会降低性生活的质量，而清洁的性生活又非常必要，就要遵循以下策略：一是洗小澡，即仅对生殖器官局部进行必要的清洁，以简单的局部清洗来代替洗澡。二是在洗澡后先休息半小时，夫妻间可亲昵地聊聊天，说些对方喜欢听的话，调节好性生活的气氛，待皮肤血流量恢复正常时，再行房事就比较合适了。
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◎危险道具之四：大餐
虽然营养是性爱的物质基础，而且有许多食品甚至是“性”致高昂的催化剂，但同样有一些食品是败“性”的罪魁祸首。比如莲子心和冬瓜都有清心泻火的作用，可造成男子性欲低下；此外菱角、芥蓝、竹笋、芹菜等也都有类似影响，而芹菜更有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，甚至出现阳痿不举。当然，饱腹状态下的性生活同样不值得提倡，否则性器官、大脑等都会和胃肠争夺血液供应，不仅导致消化不良，还会造成全身血液循环紊乱，使人感到腰部酸软，体力稍差的甚至出现头晕、恶心之类的症状。
支招：在菜单选择上要注意多食用可以促进性欲的食品，此外，进餐后至少要等40分钟，待胃基本排空后再过性生活。
◎危险道具之五：避孕药
据调查，美国18~39岁年龄段的女性中，大约有30%长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%~15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，美国《健身》杂志近日指出，这与女性服用避孕药的习惯有关。口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
医学界多年的研究证明，除了避孕药物外，许多常用药物同样影响着男女双方的性功能，导致性欲低下，甚至性欲丧失。比如抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮；临床常用的降压药，如安体舒通、可乐定、心得安等等，可使女性性兴奋受到抑制；而临床常用的阿托品，也能抑制女性性高潮的出现。
支招：如果你出现性欲不振的症状，可以试试采取其他避孕方法，而鉴于药物给性生活可能带来的副作用，在日常用药时，应咨询医生，严格根据病情，控制剂量，找出最低有效量，以最大可能避免或减轻所产生的副作用。, http://www.100md.com(王 燕)
◎危险道具之一：酒精
酒精几乎是电影中惯用的情欲刺激剂。莎士比亚明智地告诉我们：“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影。”的确如此，酒精表面助性，实则败性。据研究，酒中的酒精被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷漠。所以，饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。女性可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵；男性则出现勃起困难或坚持时间缩短的情况。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮(性激素)的能力。另外，酒后70%的精于可能发育不全，若在此情况下受孕，胎儿极容易出现健康问题。
支招：男子在性生活前要尽量少饮酒，不论是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤，还是一贯被贴以健康标忐的葡萄酒，点到为止，决不贪杯，这是保持正常性功能的措施之一。
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◎危险道具之二：咖啡
“如果你想拥有一次激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。”著名性医学科专家的最新研究指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。
咖啡影响性爱，是因为它会对交感和副交感神经产生直接影响。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：白天在外界环境刺激下，交感神经占优势，让人兴奋；晚上睡觉时，副交感神经占优势，让人舒缓。如果性爱前喝了超过两杯的咖啡，交感神经将过度兴奋，人就无法产生松弛、愉悦的心态，性爱的美好情绪被焦急代替，性欲会降低，性生活质量也会大打折扣。在性生活后饮用超过两杯咖啡，会使人体仍处于兴奋状态，小利于身体恢复。
支招：对于交感神经不容易兴奋，或者因为身体疲倦而无性欲的人来说，性爱前喝一杯咖啡，可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，对性生活产生的快感印象特别深刻。不过，咖啡像一把双刃剑，要想使它对性欲产生积极影响，前提是全天的咖啡因摄入量保持在30~200克之间。
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◎危险道具之三：热水浴
激情之前痛痛快快洗个热水澡，是大多数夫妻的习惯，更有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏。但从医学角度看，洗澡后行房事，会影响性生活的质量。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，在这种情况下做爱，坚持的时间往往缩短。此外，人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和摩擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房事，性器官向皮肤“抢”血液，就会发生调配上的矛盾，性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感的程度，尤其是女性性器官的敏感度，这时想到达高潮可就难上加难了。
支招：既然洗澡会降低性生活的质量，而清洁的性生活又非常必要，就要遵循以下策略：一是洗小澡，即仅对生殖器官局部进行必要的清洁，以简单的局部清洗来代替洗澡。二是在洗澡后先休息半小时，夫妻间可亲昵地聊聊天，说些对方喜欢听的话，调节好性生活的气氛，待皮肤血流量恢复正常时，再行房事就比较合适了。
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◎危险道具之四：大餐
虽然营养是性爱的物质基础，而且有许多食品甚至是“性”致高昂的催化剂，但同样有一些食品是败“性”的罪魁祸首。比如莲子心和冬瓜都有清心泻火的作用，可造成男子性欲低下；此外菱角、芥蓝、竹笋、芹菜等也都有类似影响，而芹菜更有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，甚至出现阳痿不举。当然，饱腹状态下的性生活同样不值得提倡，否则性器官、大脑等都会和胃肠争夺血液供应，不仅导致消化不良，还会造成全身血液循环紊乱，使人感到腰部酸软，体力稍差的甚至出现头晕、恶心之类的症状。
支招：在菜单选择上要注意多食用可以促进性欲的食品，此外，进餐后至少要等40分钟，待胃基本排空后再过性生活。
◎危险道具之五：避孕药
据调查，美国18~39岁年龄段的女性中，大约有30%长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%~15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，美国《健身》杂志近日指出，这与女性服用避孕药的习惯有关。口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
医学界多年的研究证明，除了避孕药物外，许多常用药物同样影响着男女双方的性功能，导致性欲低下，甚至性欲丧失。比如抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮；临床常用的降压药，如安体舒通、可乐定、心得安等等，可使女性性兴奋受到抑制；而临床常用的阿托品，也能抑制女性性高潮的出现。
支招：如果你出现性欲不振的症状，可以试试采取其他避孕方法，而鉴于药物给性生活可能带来的副作用，在日常用药时，应咨询医生，严格根据病情，控制剂量，找出最低有效量，以最大可能避免或减轻所产生的副作用。, http://www.100md.com(王 燕)