在车上生活 有私家车的人多了，开着车上下班、购物和会亲访友，生活变得快捷了、便利了，但开车族成了心血管病和呼吸系统病的高发人群。这是因为开车需要精神高度集中，长此以往，会导致交感神经兴奋性增高，使一种叫去甲基肾上腺素的物质增加。这种物质能收缩血管、升高血压。另外，开车必开空调，窄小的空间本来就很缺氧，若车厢内再有吸烟者，致使车内氧含量下降，空气质量变得恶劣，这对呼吸系统，是个长期的恶性刺激。

    在小空间里长时间地坐着，尤其是饭后开车，脑部的需氧量会大增，胃肠供血量则相对减少，胃肠功能就处于呆滞状态。久而久之，胃肠功能会出现紊乱。如果开车者的饮食又是以高脂肪、高胆固醇食物为主，以车代步又缺乏运动，胃肠疾病便会趁机而生。

    健康的生活方式：应以步代车，能不开车就不开；保持车厢内的卫生和空气新鲜；生活、饮食要有规律，要讲究科学。

    听高分贝的音乐 噪音是指生活中出现的对人体有不良影响的声音。

    联合国经济合作与发展组织经研究做出的结论是，超过80分贝的声音，都是噪音。

    在现代生活中，高音嗽叭、组合音箱、四嗽叭录音机发出的立体声音 ......