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编号:11761986
空姐怪问:我是精神病吗

     “我今年26岁,结婚一年多了,在飞机上当乘务员。最近我感觉自己出了毛病,心里特别烦躁,发起脾气来就摔东西。起初喝点酒迷迷糊糊也就过去了,后来酒后还是那样烦躁,莫名其妙地就心慌、心乱、沮丧,干什么都没意思,不想吃东西,睡不好还总想睡,有时候觉得活着都没意思,真的不想活了。以前真的自杀过,被别人救了,因为感情方面的事。现在我不会那样做了,但是我的心还是烦躁不安。您说我是不是得了精神病?”我的心理咨询热线刚刚开通,一位空姐的电话就打了进来。

    “以前是怎么回事,你还愿意讲吗?”我问。

    “是这样的。我结识了第一个男友,他对我挺好,我也很喜欢他,但他没有正式工作。当时我觉得两个人好,穷点怕什么,都是年轻人,以后还可以挣钱,可是父母坚决反对,说他是个穷光蛋。这样过了好多年,最后还是分手了。当时我心情特别坏。一个朋友就介绍了一个新的男友,说有助于改变我的心境,我也就接受了。可是后来发现他原来老家有老婆,当时我特别痛苦,真的不想活了……”

    “是这样。”我表示理解,“那么你和现在的丈夫呢?”

    “后来别人又给我介绍了一个男友,就是现在的丈夫。结婚以后我才发现他没有钱,他做了点小生意,欠了别人几十万。我就想,当初家里嫌第一个男友穷光蛋,现在这个男人不还是一个穷光蛋吗!都说‘嫁汉嫁汉,穿衣吃饭’,可我这是什么?于是,我们就经常为一点小事吵架,经常吵。一次,我们又吵得很激烈的时候,他说,你还不如从楼上跳下去,省得总是吵。当时我真的想那样做,可是我父母怎么办?吵起来,他经常说我是精神病,我真的是精神病吗?我也看过医生,他们给开过一些药,吃了也不管用。您说是怎么回事?”

    “你懂得了珍惜生命,这不仅仅是为父母,为别人,更是为自己,对自己的生命负责是成熟的人应有的选择。”我鼓励说,“至于你的烦躁不安的情绪反应是不是精神病,只要看清了原因,你自己就可以判断了。你刚才说了那么多,现在归纳一下,你心绪烦乱是为什么?”

    “婚姻不如意。”她脱口而出。

    “好,马老师很高兴你能看清自己的心。”我说,“知道了原因,不用太多的解释,你就可以相信你不是精神病,也不是神经症,一句话,你没有病,如果说有病是一块心病。这心病就是婚姻不如意,准确地说,是婚姻的困惑。所谓困惑,就是对婚姻不是全盘否定,只是还有不满意的地方。说说看你到底哪些方面不满意?”

    “丈夫对我应该说挺好的,我怪就怪他为什么还欠了债,还不承担家庭责任?原来因为我随着飞机全国各地跑,回来也挺累的,就把钱一直归他管。可是现在我想收回来自己的经济权利。可他说想把生意做大,想把我的钱投资进去。于是我们就吵架。还有,在单位上,升职啊,晋级啊,到我们这拨都变了章程……我知道这是工作的统筹安排,可为什么偏偏赶上我?”

    我笑了:“许多人26岁刚刚人生起步,你已经飞上蓝天,‘高高在上了’。猜想啊,你整天在蓝天飞翔,你飞得太高了,让你的心啊——下面你爱听吗?”

    “我知道你要说什么,你一定是说我飞得太高,心也太高了。可是,我觉得我的心一点不高,我只是希望像个小女人一样有个平静安逸的生活,有一个我爱的又爱我的男人……”

    “这还说不高?”

    “啊!您觉得这就心高啊?!”空姐惊讶地大声说。

    “有一个平静安逸的生活,那就是说要有足够的钱,是吗?有一个你爱的又爱你的男人,那就是说要有最理想的爱,是吗?你还认为你心不高?!”这回轮到我有意渲染我的惊讶了。

    电话那端久久地沉默着,我知道她开始了深刻的反思。我继续说道:“人生不如意的事常有八九。丈夫对你很好还不是幸福吗?你有一份好工作还不是幸福吗?作为一名空姐,你也许不曾想象过那些下岗女工的日子吧?你还不觉得自己心高?”

    “看来是我的期望值太高了。”她似有所悟。

    “好,你终于自己看清的心病的症结了。”我说,“人生的许多痛苦都是自己制造的。心理学发现决定人苦乐感受的不只是成功与失败本身,而主要是人原来对某事物所抱的期望值,即目标的高低。换言之,期望值越高,成功带来的满足感越弱,失败带来的挫折感越强。就是说,期望值越高,心理上的情绪冲突越大。心理学上用“情绪指数”来衡量人的情绪。其公式为:情绪指数=期望实现值/内心期望值。这一公式告诉我们,在期望值一定的情况下,内心期望值高,其情绪指数就低,人就体验到较多的消极情绪;反之,情绪指数就高,人就体验到较多的积极情绪。人原本几乎是出于本能地不断提高自己的人生期望值的。这自然有其积极意义,它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但‘物极必反’。一味不切实际地以过高的期望值来对待人生,也许正是有些人每天都在郁闷愁怨中消磨宝贵时光,终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。因此,实事求是地低调人生的自我期望值,也许正是智者所为。你在蓝天上飞翔还抱怨不满的时候,有多少下岗女工在为她们明天的饭碗发愁啊?现在该你给我做做心理咨询了,你知道有多少女孩是那样羡慕你们空姐?我也至今还没有飞上蓝天又该怎样平衡?”

    “为什么总是羡慕我们呢?”

    “说得好,你为什么总是羡慕别人呢?人常常陷入一个误区,总是给自己设置一个参照值,一个标准,于是就有了不满。好,现在你明白了原来那么多人都羡慕你们,何必还那么多不满意?”

    “马老师,您说了那么多,我理解就是一句话:知足者常乐。”她大声说,“但是我认为人不能知足,人知足就不能前进啊!”她急切地申辩着。

    “人知足才能常乐,常乐才能总是笑对生活,笑对生活才能成为生活的赢家!”我快速有力地说。

    久久地沉思之后,她轻轻地说:“您再说一遍好吗?”

    重述了上面的话之后,我加重了语气说:“如果一个人总是哭丧着脸,多半会成为生活的输家。天上只有一个太阳,地上只有一座珠峰。群星虽没有太阳耀眼,同样熠熠生辉;群山虽没有珠峰的高大。同样勃勃向上。因此,在心理咨询师看来,人应该有一颗平常心。有了平常心,才能每天感受生活的幸福和快乐。感受到幸福和快乐,就等于给他的人生加油!”

    好久好久地沉静之后,她说:“我觉得您说话特别有意思,特别是刚才那几句话,特别有道理。”

    “非常感谢你对我的特别肯定和鼓励。”我有几分诙谐地笑着说道。

    “不是笑话,我真的很感谢您,特别是刚才那几句是书本上根本看不到的呀!您再说一遍,我记下来后挂在我的屋子里。”她的话语伴着轻松的笑声传来。

    “这是生活教人读懂的人生真谛。如果你悟透了这层道理,你就会感到自己是天底下最幸福的人!那我就不是听你的诉苦,而是听你的佳音了!”

    “我如果能早点拨通你的电话就好了!”她非常激动地说,“我跑了好多医院,说我是什么神经症,焦虑症,抑郁症,让我吃药,可就是没有效果。真庆幸今天拨通了您的电话。”

    她的感觉不无道理。心理咨询实践中常常有一些求询者对我诉说类似的感觉:药物没有治好他们的心病,是心理咨询让他们的心病云消雾散了。不错,心理障碍的解决不能完全排除药物治疗的作用,但是盲目地定个病症,盲目用药,的确是不可取的。在一次电视节目中我曾经说过,作为心理咨询师,我不赞成盲目用药,也反对简单地给求询者定个什么“症”,因为求询者最需要的不是你来告诉他这是什么病症,最需要的是帮助他走出心灵的困扰,走出认知的误区。因为,几乎所有的心理障碍都源于心灵的困扰,认识的误区。只要走出困扰,就会走上生活的坦途。但愿空姐的生活走上坦途,但愿空姐的心空和蓝天一样的平和而晴朗。(马志国)
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