青少年网络成瘾该怎么办(2)
上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则第一周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时。小明能按计划执行则给予奖励,(用代币制),即每周发给适当的代币,到月终换为现金。做不到时则罚,但不可打、骂,而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少,如不给吃快餐,不给吃冰淇淋等。这样,两个月内会消除网瘾。
3、代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以不让小明上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅游等。鼓励孩子多与周围的人交往 ......
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