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防“甲流”老百姓该怎么做
http://www.100md.com 2010年1月1日 《健康生活》 2010年第1期
     “甲流”第二冲击波目前正在我国肆虐,据专家推测“甲流”真正的流行高峰尚未到来,也就是说以后还可能有第三、第四……冲击波发生,所以我们一定要做好长期“抗战”的准备。 “甲流”是一种新发现的传染病,只要您还没有得过“甲流”、还没有注射过“甲流”疫苗,就都属于易感人群。对于易感人群的普通老百姓,我们该做好哪些工作以预防“甲流”的发生呢?笔者认为,最重要的有以下几个方面。

    消除恐惧心理

    据笔者观察所见,许多民众对甲型HINI流感(简称‘甲流’)有恐惧心理,这是没有必要的。“甲流”其实就是一种新发现的、流行性稍强的一种流感而已。据观察统计,其引发的死亡率并不比其他流感更严重,所以没有必要对它恐惧,只要在心理上加以重视,并注意采取必要的防范措施就可以了。若过于紧张害怕,对流感的预防是有害的。因为紧张焦虑均会影响机体内啡肽的生成,使自然杀伤细胞减少、活力降低,使自身的预防免疫能力下降。研究发现,在战争中的失败者由于悲观丧气,其伤口的愈合要比胜利者慢得多 ......

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