女人进入三十岁特别是生过孩子以后，肌肉松弛，身体发胖的情形比较常见，而波姿操主要锻炼腰、腹、臀部，对于女性体形的再塑造十分有帮助。

    波姿操重塑女人味

    女人嘛，谁不羡慕芭蕾仙子曼妙的身姿和优雅的姿态，那可是年少时的梦想啊。也听说有人为了寻梦，专门去参加成人的芭蕾班，不过，这只是勇敢的少数者，对于久坐办公室筋骨已经僵硬的人来说，如何还有勇气敢试?只是，那个缥缈的、不甘心的梦还在……于是 ......