婚后感情降温了怎么办？
结婚是爱情的正当归宿。然而婚姻和恋爱是既相互联系而又不同的两回事。爱情的心理内容，将随着家庭的建立而发生变化。总的说来，是从浪漫热烈的激情，转为富于实际内容的深情。许多年轻伴侣不懂得这一点，往往在婚后错误地认为“感情降温”了。因此，在结婚后如果能意识到这种情感的自然转变，将会是爱情的一次升华。
学会自我调适，是处理好婚后遇到的各种心理问题重要一步，对巩固和发展爱情也是十分重要的。如何进行自我调适呢？
让“小天使”从天上站到地上
你不应把婚后的生活想得太浪漫，不能强求婚届还像婚前那样谈情说爱。否则只会感到婚后生活平庸，或感到感情淡漠了。这就要求对夫妻关系有合理的估计。例如，夫妻间任何一方都不应希望对方满足自已的一切需要；要充分意识到各有不同需要和爱好，有自己的独立性；在遇到意见分岐甚至发生冲突时，应当在彼此尊重和坦诚的基础上逐渐统一认识，达到互相谅解。
, 百拇医药
除了应当具有上述的心理准备以外，还要准备适应婚后生活各种行为上的变化。例如，事事要考虑到两个人，而不能只想自己。对于娇生掼养的独生子女，更要注意克服“以我为中心”，我行我素的行为方式，调整自己的兴趣、爱好、休息、娱乐等方面的活动内容和方式，准备与那些素不相识，可能与自己知识、兴趣、习惯完全不相同的对方的亲戚朋友交往，准备由自己料理一切家务，等等。与此同时，还要学会操持家务，如买菜做饭、洗洗缝缝、计划开支、支配时间等。有了充分的准备，就会处变不惊，应付自如。
让爱人从你的“梦”中走出来
恋爱时期，恋人的形象总是理想化的，但现实生活中对任何一个人都不应有不切实际的估计和要求。当发现对方的某些弱点时，不要大惊小怪。相反应想到，“他可能还会有其他方面的毛病，正像我自己也没有完全被他了解一样”。当然，最重要的还是在婚前要有深入的了解。结婚以后，对爱人的一般性弱点应予以宽容，不要反感。正如前人所说：婚前把双眼睁得大大的，婚后闭起一只眼睛。
, 百拇医药
宽容缺点的同时，更要不断地发现对方的优点，对于对方一切优点应该持新鲜感，增加好感。特别值得注意的是，夸大对方的缺点，会熄灭爱情之火，对对方的优点习以为常也是爱情最危险的敌人。
让两颗心靠近而不是重叠
正如没有两片相同的树叶一样，世界上没有两个相同的人。要学会同与自己的习惯、兴趣、理想有差异的人和谐相处。例如，南方人和北方人的饮食习惯不同，如果互不理解，北方人会觉得对方太小器，而另一方又会认为对方太粗俗。再如，有些知识分子的劳动往往没有明确的上下班时间界限，越到晚上越忙，常常每天只看看电视新闻，不舍得花时间去看整套的节日。而工人则完全不同，他们都有严格的上下班时间，很多人晚上的时间是在电视机旁度过的。夫妇俩人，一方是知识分子，一方是工人，如果不能互相谅解，就会在业余消遣上发生矛盾，引起不快。在这些问题上最重要的就是理解和谅解，而不能苛求对方处处与自己一致。当然，在必要时，也可以迁就对方取得一致。这对夫妻感情也是非常有益的。
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让“火星儿”进发而不酿成“火灾”
夫妻之间有意见分岐，发生争执，甚至争吵是常有的事。争吵可能影响夫妻感情，甚至导致关系破裂，但争吵也可能更加密切夫妻关系，使家庭生活趋向和谐。因为通过争吵，双方彼此可以了解对方对问题的看法和态度。这种了解是比较深入的，不仅可以了解对方的思想，更重要的是可以了解对方对不同意见和行为方式的容忍限度，这就有利于在以后的生活中控制自己的意见和行为来适应对方，在遇到分岐时能正确估计对方。要学会把争吵控制在一定的范围和程度上。应各自说明自己的想法，确属是非问题的要明确是非，然后因时因地采取灵活的方式言归于好。这样的争吵就可以促进和巩固夫妻之间的良好关系。如果感情冲动，怒气冲天，不去理解对方，说出许多不理智的话来伤害对方人格；或不理睬，故意表示冷淡，这样，争吵势必造成夫妻关系的裂痕。值得注意的是，新婚夫妇应避免争吵，因为刚结婚相互适应不够，引起争吵，会导致感情破裂。, 百拇医药(何智)
学会自我调适，是处理好婚后遇到的各种心理问题重要一步，对巩固和发展爱情也是十分重要的。如何进行自我调适呢？
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你不应把婚后的生活想得太浪漫，不能强求婚届还像婚前那样谈情说爱。否则只会感到婚后生活平庸，或感到感情淡漠了。这就要求对夫妻关系有合理的估计。例如，夫妻间任何一方都不应希望对方满足自已的一切需要；要充分意识到各有不同需要和爱好，有自己的独立性；在遇到意见分岐甚至发生冲突时，应当在彼此尊重和坦诚的基础上逐渐统一认识，达到互相谅解。
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除了应当具有上述的心理准备以外，还要准备适应婚后生活各种行为上的变化。例如，事事要考虑到两个人，而不能只想自己。对于娇生掼养的独生子女，更要注意克服“以我为中心”，我行我素的行为方式，调整自己的兴趣、爱好、休息、娱乐等方面的活动内容和方式，准备与那些素不相识，可能与自己知识、兴趣、习惯完全不相同的对方的亲戚朋友交往，准备由自己料理一切家务，等等。与此同时，还要学会操持家务，如买菜做饭、洗洗缝缝、计划开支、支配时间等。有了充分的准备，就会处变不惊，应付自如。
让爱人从你的“梦”中走出来
恋爱时期，恋人的形象总是理想化的，但现实生活中对任何一个人都不应有不切实际的估计和要求。当发现对方的某些弱点时，不要大惊小怪。相反应想到，“他可能还会有其他方面的毛病，正像我自己也没有完全被他了解一样”。当然，最重要的还是在婚前要有深入的了解。结婚以后，对爱人的一般性弱点应予以宽容，不要反感。正如前人所说：婚前把双眼睁得大大的，婚后闭起一只眼睛。
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宽容缺点的同时，更要不断地发现对方的优点，对于对方一切优点应该持新鲜感，增加好感。特别值得注意的是，夸大对方的缺点，会熄灭爱情之火，对对方的优点习以为常也是爱情最危险的敌人。
让两颗心靠近而不是重叠
正如没有两片相同的树叶一样，世界上没有两个相同的人。要学会同与自己的习惯、兴趣、理想有差异的人和谐相处。例如，南方人和北方人的饮食习惯不同，如果互不理解，北方人会觉得对方太小器，而另一方又会认为对方太粗俗。再如，有些知识分子的劳动往往没有明确的上下班时间界限，越到晚上越忙，常常每天只看看电视新闻，不舍得花时间去看整套的节日。而工人则完全不同，他们都有严格的上下班时间，很多人晚上的时间是在电视机旁度过的。夫妇俩人，一方是知识分子，一方是工人，如果不能互相谅解，就会在业余消遣上发生矛盾，引起不快。在这些问题上最重要的就是理解和谅解，而不能苛求对方处处与自己一致。当然，在必要时，也可以迁就对方取得一致。这对夫妻感情也是非常有益的。
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让“火星儿”进发而不酿成“火灾”
夫妻之间有意见分岐，发生争执，甚至争吵是常有的事。争吵可能影响夫妻感情，甚至导致关系破裂，但争吵也可能更加密切夫妻关系，使家庭生活趋向和谐。因为通过争吵，双方彼此可以了解对方对问题的看法和态度。这种了解是比较深入的，不仅可以了解对方的思想，更重要的是可以了解对方对不同意见和行为方式的容忍限度，这就有利于在以后的生活中控制自己的意见和行为来适应对方，在遇到分岐时能正确估计对方。要学会把争吵控制在一定的范围和程度上。应各自说明自己的想法，确属是非问题的要明确是非，然后因时因地采取灵活的方式言归于好。这样的争吵就可以促进和巩固夫妻之间的良好关系。如果感情冲动，怒气冲天，不去理解对方，说出许多不理智的话来伤害对方人格；或不理睬，故意表示冷淡，这样，争吵势必造成夫妻关系的裂痕。值得注意的是，新婚夫妇应避免争吵，因为刚结婚相互适应不够，引起争吵，会导致感情破裂。, 百拇医药(何智)