冬天最怕的就是阴冷，那种透入骨头的冷，让人无所适从。其实，人体最怕的就是湿邪。那么，湿气过重的表现都有什么呢？怎样才能去除寒湿呢？看完再说吧......

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    千寒易除，一湿难去

    中医理论认为

    湿为阴邪，湿性重的特性为黏腻妨碍气机流通，如果湿邪侵犯头部，会出现头部沉重疼痛，像戴了帽子或裹了湿毛巾；侵犯四肢，则会出现四肢酸重无力等症状；侵犯肠胃，则会出现胃肠胀气、肠鸣、食欲不振、大便稀软或黏滞不畅，甚至水泻等症状；侵犯关节，则会出现关节肿胀疼痛等症状；侵犯肌肤，则会出现皮下水肿、按之凹陷或皮肤湿疹起水泡等症状。

    湿性趋下，就像水往下流的原理一样，所以湿气重的人，容易出现，如下肢水肿、小便不畅、拉肚子或者女生容易白带多等症状。那么有没有湿气，来测一测就知道啦!

    体内有湿气的症状

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    您是否常觉得早上小腿比较细，但是到了下午或傍晚就觉得小腿变胀，鞋子也变紧？

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    早上起来发现自己两颊或眼下浮肿。

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    小腿前内侧用拇指按压3秒后放开 ......