香椿 ： 补肾养发生发

    有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。例如：香椿炒蛋。

    2

    柳叶柳芽能败火

    ——柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。

    ——现在凉拌柳叶已是饭店餐桌上的一道名菜。

    3

    黄花菜(忘忧草)：补虚下奶，平肝利尿，消肿止。镇静，利尿，消肿。

    吃法：新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可；凉拌或者热炒。

    4

    蒲公英(婆婆丁)： 清热消肿，对肝有好处

    婆婆丁的功能是清热解毒 ......