当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康生活》 > 2018年第1期
编号:13249046
睡前抬抬脚,排毒,降压,一觉到天亮……太神奇了

     直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病:

    1、未老先衰、心脏病缠身

    血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。

    轻者产生了秃顶 、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰 ;重者脑疾病和心脏病缠身。

    2、心脏器官下垂、肥胖

    造成许多肠胃和心脏器官下垂病,使腹部和大腿部脂肪淤积,产生腰围线和大腹肥胖。

    3、颈椎、腰椎等疾病加重

    在引力作用下,致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷,造成过度紧张,产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。

    要克服人类进化中的美中不足,解决这些疾病最好是靠体育锻炼 ......

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