筋軟一寸，寿增十年

    尤其是脚部，筋越软就越长寿!

    你还在只靠泡脚养生？

    别傻了，双脚这样拍一拍

    比泡十次脚还有效!

    脚是健康之根

    中医讲求人有四根，鼻根、乳根、耳根、脚根，其中脚根是人的精气之根，筋脉之根，也是健康的总根。

    治病要治根，养生要调根。只拉伸身体而不拉伸足部，也是治标不治本!只要把脚部的筋揉软，不仅能身体强壮、延年益寿，对调节身心健康也大有裨益，筋软一寸，寿长十年，身体好，脾气也更好!

    那如何把脚部的筋变软呢？

    一是揉脚筋，二是双脚互打。

    揉脚筋胜泡脚

    足部136个穴位反射区 ......