会不会喝水看看你尿液的颜色就明白了!
我们对身体外面的水了解得很多，但对身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变。你会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。
然而，不可思议的是，人们往往会犯最基本的、灾难性的错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、啤酒或用工业化方法生产的饮料，而不是纯净的天然水。
而这些并不能真正满足身体对水的急切需求。久而久之，我们就会麻木；久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一旦紊乱，身体的某些区域缺水，它发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比“口渴”多得多的症状：
它们会让你的腰疼痛；
它们会让你的颈椎疼痛；
它们会让你的消化道溃疡；
它们会让你的血压升高；
它们会让你哮喘和过敏；
它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病……
多么可怕的结果，不信？快看看尿液颜色就知道了!
尿液可能会有许多颜色，其颜色通常在深琥珀色(或蜂蜜色)到浅稻草色之間变化，可能会呈现出其间深浅不同的金黄色。
尿液的颜色可以告诉你关于身体的许多情况。你的尿液颜色正常吗？美国克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)做了一张精美的对照图，回头看一眼，对照一下下面的尿液颜色对照表：, http://www.100md.com
然而，不可思议的是，人们往往会犯最基本的、灾难性的错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、啤酒或用工业化方法生产的饮料，而不是纯净的天然水。
而这些并不能真正满足身体对水的急切需求。久而久之，我们就会麻木；久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一旦紊乱，身体的某些区域缺水，它发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比“口渴”多得多的症状：
它们会让你的腰疼痛；
它们会让你的颈椎疼痛；
它们会让你的消化道溃疡；
它们会让你的血压升高；
它们会让你哮喘和过敏；
它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病……
多么可怕的结果，不信？快看看尿液颜色就知道了!
尿液可能会有许多颜色，其颜色通常在深琥珀色(或蜂蜜色)到浅稻草色之間变化，可能会呈现出其间深浅不同的金黄色。
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