做爱的好处还是蛮多的——

    1、释放压力、舒缓紧张：做爱的过程中，人体荷尔蒙的释放使我们感觉不到压力，这个反应甚至可以维持数小时之久，直到荷尔蒙的水平恢复到整个身体系统的正常水平。

    2、帮助入睡：做爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引导你进入梦乡，肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

    3、保持青春：性生活可提高阴道的润滑程度，滋润阴道。一位性爱专家说过，假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。

    4、提升自信心：拥有定期的性生活，说明你和你的伴侣深爱着对方，做爱时易于达到高潮还会让人觉得自己更有吸引力，提升自信心。

    5、改善外观：做爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生 ......