和闺蜜搭伴外出旅游，转天在酒店房间沉睡初醒，一看表，已经早晨9点钟。旅途中的时光，一寸光阴一寸金，再晚一点，一天的游玩计划就会被打乱。我一边喊闺蜜快起床，一边冲进卫生间洗漱。3分钟完事后再冲出来，我吃惊地看到闺蜜正在床上不停地转眼珠子，上下左右没个准方向，吓得我赶紧扑过去说，没事吧你?闺蜜噗嗤一乐，说躲开吧你，我正做保健呢。

    闺蜜转完眼珠，抬起手臂抓梳头发、揉耳朵、揉鼻子、按摩肚脐，一边做一边跟我讲解每个动作的保健作用。我有点呆了，我说认识你这么久才知道你这么会养生啊，回头我也跟你学学。

    闺蜜把自己的清晨保健操归纳为9个环节，每个环节占用1分钟，天长日久坚持下来，还是蛮有效果的。

    ●手指梳头1分钟：双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，可以增强头部血液循环，增加脑部血流量，防止脑部血管疾病，使头发黑而有光泽 ......