女性成为失眠的主要人群，这与其生理特性有重要关系，如经期、孕期和更年期，都会影响其睡眠质量女性经历的激素水平变化对睡眠有一定的影响，如雌激素和孕激素。

    国际睡眠组织调查发现，有50%的女性你经期水肿干扰了自己的睡眠。这些女性抱怨，她们每次的月经周期会干扰睡眠2到3天 ......