梳子的优劣影响发质

    梳头是一项利于生发、护发的保健运动，梳子的优劣会直接影响到头发的发质。梳子选择得好，头发就会乌黑浓密、坚牢不脱。那么，如何挑把好梳子呢?

    好梳子的梳齿排列均匀、整齐，间隔宽窄合适，不疏不密；梳齿尖端钝圆，不可过于尖锐，以免损伤头皮。不少发生在头皮的炎症、过敏性和感染性疾病，都与头皮受到头梳的轻微外伤有关。使用的梳子不合适，头发容易断，也容易打结。

    选购梳子时，首先要看梳子的设计，要柔软有弹性，不扎手；然后看梳齿，圆头的比尖头的好；齿与齿之间也不能太密，这样梳头发的时候才不会伤害到发丝，不会产生静电。

    不同的头发，要用不同的梳子。尼龙、硬塑料、金属等头梳制品，与头发接触摩擦时会产生静电，刺激头皮，长时间使用会让头发干枯、萎黄，甚至导致脱发，特别是干性发质的人不宜使用。较长的头发、粗厚的头发、缠结的头发、卷烫的头发以及洗头后搞乱的头发，应用阔齿梳梳理。天然鬃毛的发梳，可以减低对头发的摩擦力和压力，有助于将头皮上的皮脂带到发身，而这些皮脂就是头发最佳的天然护发素。

    一般情况下，每个人都应该准备两把梳子，一把专门用来梳湿头发，另一把梳干发。如果干、湿头发同用一把梳子，干发由于与外界接触频繁会通过梳子传播有害细菌。

    “五戴”莫上床

    云儿

    睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。如果忽略了睡眠中的一些细小事情，也会对健康不利。

    戴“表”睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，这样做不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于自身的健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

    戴“牙”睡觉。一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道。假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生 ......