常清理舌苔有助防癌

    舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人，与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比，前者呼气中乙醛浓度是后者的约3倍。清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。研究者认为，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质，因此保持舌头的清洁或有助于预防癌症。

    不可擅自进行雾化自疗

    罗先生因咳嗽带痰，到社区医院接受雾化治疗。回家后他用凉开水配食盐做雾化时突然剧烈咳嗽，喘不过气来，经医院及时抢救才控制症状。专家介绍，罗先生是高浓度盐水做雾化诱发重度哮喘，导致气道痉挛。医用雾化器是使用医用生理盐水或专用药物，通过细小气雾将药输送到患者下呼吸道和肺部，而凉开水、食盐消毒不完全，且患者控制不了液体浓度，不仅治疗无效，反会加重病情。

    晚上吃牛肉小心伤肝

    夜班族晚上应避免吃牛肉等富含铁的食物，否则更易增加罹患2型糖尿病等多种慢性病的风险。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮 ......