李唐

    2016年年初，一部《太子妃升职记》的网剧爆火。在剧中饰演太子妃的张天爱，一夜之间吸粉无数，成为最具热议度的人气女星。不为人知的是，这个号称撞脸半个娱乐圈的大美女曾经是个小胖子，从126斤到90斤成功减肥。

    穷人减肥，从杂食动物到草食动物

    张天爱2009年就拍过微电影，搭档是如今红得发紫但当初还只是练习生的“都教授”金秀贤。不过那部叫《落樱》的片子烟熄火熄，张天爱自嘲说是自己的体重拉低了《落樱》的质量——126斤的女主角，镜头前一张硕大的包子脸，浑身上下都散发出一股呆萌胖妞的黑能量。

    这是张天爱的第一部作品，也是她那四年间唯一的作品，她说自己明白了一个现实——这是一个看脸的时代。顶着一张包子脸，想在演艺圈无往而不利无异于白日做梦，若想吃演戏这碗饭，当务之急就是减肥。

    她没有请专业的减肥顾问，没有参加高规格的减肥班，也没有购买坊间传闻效果极佳的进口减肥代餐及药物，因为她穷。一个根本没红起来的小艺人，收入还赶不上一个普通的小白领。她只能根据自己的经济情况，为自己制订最低成本同时还得有效的减肥计划。

    她只能选择节食，一来可以减肥，二来还能省钱。孔夫子曾说“三月不知肉味”，张天爱觉得她比孔圣人对自己狠了八倍，因为她整整两年不知肉味，24个月没有沾半点儿荤腥。

    那段时间张天爱给自己做饭特别简单，压根不用买米买油买调料，每天只需两样东西，黄瓜和西红柿，清水煮煮，一日三餐都是这玩意。刚开始的时候特别痛苦，肚子里缺油水的那种空虚感无时无刻不在。那阵儿她怕出门，尤其怕路过餐厅酒店美食街之类的路段，一闻到饭菜香嗓子眼就情不自禁往外冒酸水，感觉胃里有个小爪子在努力往外伸。

    为了抗拒诱惑，她跟得了自闭症似的把自己关在家里，每天一大早别人还没出门前和每天夜里别人都回家之后时才下楼去散散步换换气。楼下人多的时候，她是不敢出门的，因为怕看见人家手里拿着吃的东西刺激到自己。

    她说那段日子简直不叫人过的日子，作为人的基本诉求——衣食住行 ......