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《心理与健康》
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2004年第4期
编号:
11081566
请控制住你的火气
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2004年4月1日
《心理与健康》
2004年第4期
对于那些爱发火的同学,心理学家建议:
1. 心里有不愉快的事,不要独自去琢磨,可找一个你信任的、明事理的人,把自己的心事向他倾诉,以减轻自己的痛苦。对方的劝说可能不会有多大的实际意义,可贵的是他的倾听和真诚的接纳。
2. 要学会转移自己的烦恼。不管遇上多么不愉快的事,转移都是一个实用的方法。但在任何情况下,都不要把自己的坏情绪转嫁给周围的人。要知道 ......
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