现实疗法是由美国的Wikkiam Gkasser博士提出来的，他认为现有的心理治疗方法无法使患者的心理症状获得迅速、持久的改变。现实疗法的要义是要求个体接受自己的行为，并为自己的行为负责，从而帮助他们获得成功和快乐。它强调的是：在积极卷入和支持性的对质中，个体能够学会更具建设性的、负责任的行为方式。

    现实疗法的治疗者们为了引导患者改变破坏性的、不符合实际的行为方式，在治疗的过程中往往采用以下几种治疗技术。

    ● 幽默：治疗者可以用幽默来帮助患者认识到事情并没有看起来那么严重，以正视自己的无理行为和不负责任的行为。幽默的潜台词是生活可以变得更好，希望永远存在，大笑是一剂良药。

    ● 正视：“正视”就是让患者面对此时、此地的问题，其目的是为了促进患者价值观的实现。“正视”的具体方法是寻找替代行为或被鼓励制定新的行为计划。这种技术经常在患者不能推翻其行为背后的错误思想和价值观的时候使用 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力，网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 1 积分（免费注册登录后每天可以领取10个积分）。

用户名：
密 码：
	忘了密码

如果您还不是100md.com会员，欢迎 免费注册，
如果您想获得积分，点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志，请直接与《心理与健康》编辑部联系。     信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。

微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多