自我界限是指在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任、权利范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，又不侵犯他人的个人空间。

    从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内，他感觉自己和母亲是一体的，母亲就是他，他就是母亲的一部分。出生以后，虽然在肉体上与母亲已经分开，但在心理上仍然是连在一起。没有母亲或母亲的替代者，他一天也活不下去。

    随着孩子慢慢长大，与母亲的心理距离也就越来越远。成长的过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开，也就意味着成长得越好。遗憾的是，好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开，另一部分还连在一起的状况，这是一种不完全的成长。换一种说法，就是处于这种状况的人，他的自我与母亲之间的界限不清楚。

    这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中。具体表现是：一方面，他会过多地在他人面前展露自己的内心世界，过分地渴望他人了解自己，并过度地依赖他人，希望他人在本来该自己作出决定的方面代替自己作出决定；另一方面，他会过多地想了解别人的内心世界，以便获得与别人融为一体的感觉，还想让别人依赖自己，希望参与别人即使是很私人化的决定 ......