图南

    (一)

    4月14日，按照预约，我去做第9次治疗。这次治疗的主题还是围绕我的14条“标准”。

    医生问我：“你为什么会觉得自己搞笑？”

    我：“我当时也没想到别的，就是觉得特荒谬。我觉得我是在看一个陌生人，觉得自己陌生—虽然后来想想，这就是我；但那种陌生、荒谬的感觉还是很明显。以前的治疗我可能感到意外，感到有收获，但都是很严肃的，甚至有点压力，可是上次不一样，上次是由衷地感到轻松。”

    医生：“我把你的14条很认真地看了一遍，发现有个特点：1、2、3、4、5都是‘不许，还有第8条是‘不；然后6、7，9—14，都是‘必须。不知道你注意到了吗？”

    我：“没有。”

    医生：“那么你现在来看一下，我想知道你看到这些词有什么感觉？”

    其实对这些字眼，在上次治疗中落笔的时候，我已经隐隐约约有一些特别的感触了。我想了想，对医生说道：“其实上一次我就有个感觉，我觉得我不喜欢这些否定的词语。但是后来觉得，要准确表达的话，只能用‘不许这个词，没有别的办法，所以落笔的时候还是那样写了。”

    医生：“你看，一种是‘不许，一种是‘必须，这些规则和标准都是非常绝对化的标准，没有任何商量和回旋的余地。我有个困惑，如果在你日常生活中执行时万一做不到，怎么办呢？”

    她又触到了我的痛处。我只好坦白地讲：“其实我从来也没有做到那么好。”

    医生：“所以你那样的痛苦，甚至连自己在20多年的时间里哭过几次，都记得那样清楚。一般人说哭，哭就哭了呗，能算什么；可是你不行，这种事给你的记忆很深刻。”

    我：“您的意思是我在审判我自己，是吗？发现我总是不达标，甚至违反自己的标准，所以才痛苦？”

    医生点点头。然后她接着问道：“你把这14条标准写下来后 ......