梁彦蕊

    幸福的界定

    幸福是人们不断思索和热议的话题，也是人人追寻的一种人生状态。何谓幸福？对于幸福的定义，每个人都有自己的理解。有的人认为拥有富足的生活就是幸福；有的人认为拥有和睦的家庭，和谐的人际关系就是幸福；有的人认为拥有自己喜欢的工作、事业就是幸福；有的人认为得到周围人的认可就是幸福；还有的人认为在某方面取得一定的成就就是幸福。到底什么是幸福呢？

    著名的积极心理学之父塞利格曼在他的研究中，解开了幸福的第一个密码—幸福的界定。幸福是可以进行界定和测量的，塞利格曼认为，幸福包含五个方面。

    1积极情绪

    一个幸福的人应该有50%以上的积极情绪。积极情绪受遗传、认知、环境等因素的影响。有些人天生就具有较多的积极情绪 ......