刘锴

    古语云：“诗有别裁。”其实，高寿也是有“别裁”的—每一个长寿者，都有其与众不同的养生之道。南宋诗人陆游便是寿有别裁的典范。他一生流离颠沛，虽身逢乱世，却很注重养生，寿高达85岁，且耄耋之年依然耳清目明、身轻体健。是故，陆游晚年作诗云：“养生如艺树，培植要得宜。”

    陆游晚年幽居山阴鉴湖边，退归林下，悠然自得，总结出了自己的五种养生方法。

    扫地法

    古代有“晨起扫门庭”的生活习惯。

    陆游居然把扫地作为自己健身养生的一项。他每天像小学生做功课一样把屋里屋外打扫得干干净净 ......