慢性失眠，一般是指睡眠时间少于期望或睡眠质量不满意，这种状况持续了6个月或以上的时间。常常会有病人问：“我倒不是天天睡不好，隔三差五还是能睡个好觉的，这算不算是慢性失眠呢？”这里要澄清的是，一个人得了失眠症，并不是说每晚的睡眠都不满意，肯定会有某个晚上睡得比较满意的情况，但只要睡眠不满意的天数超过半数，就可以说这个人失眠了。

    慢性失眠有哪些具体情况或者说类型呢？

    病例1：孤独的妻子

    甲女士，32岁，6年前生育后失眠，表现为睡眠浅、多梦、睡醒后不解乏，白天昏沉沉的，劳累明显，并有明显的头晕、耳鸣等不适症状。甲女士认为都是睡眠不足引起的，为改善睡眠，她先后去过近20家医院诊治，曾用过多种催眠药，进行过持续约1年的两种抗抑郁剂治疗，但治疗后感觉睡眠仍不太满意。

    服药时，甲女士对西药一直都很担心，怕伤到肝肾，怕成瘾，因此总是尽可能不吃或少吃，一种药吃上几天感觉效果不好就停用了；两种抗抑郁剂虽然坚持吃了1年，但始终是最低剂量，没有遵照医嘱增加过，并时而漏服。为了“安全”，近3年以中医药治疗为主，有的“方子”在服用后头晕好像能减轻，但始终存在其他不适症状，“今天这儿痛，明天那儿痒”的，总体感觉睡眠满意的时候很少。

    甲女士大专毕业，生育后没有工作，每天的活动以照顾孩子、做家务为主。丈夫是司机，经常跑长途到外地，平时多数时间是她和孩子独自在家。医生问甲女士对独自带孩子是否感到有困难，一开始她用特别强调的语气说“没问题”、“习惯了”，几次交流后，她表示独自带孩子有不小的压力，特别是晚上，感到孤单，也怕出意外，心情紧张难以放松。

    病例2：抑郁症会加重失眠

    乙女士，49岁，本次失眠加重持续约6周。大概从中学时起，乙女士睡眠质量就不是很好 ......