张继舫

    人的一生，总有失意与困惑的时候。面临困境时，我们必须跳出原来的思维框架，从一个新的角度重新看待，重新选择。

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    五步脱困法与NLP的关系

    NLP的英文全称是NeuroLinguistic Programming，翻译成中文是神经语言程序学，它是由两位美国人—约翰·葛瑞德和理查德·班德勒创立的。NLP是对人类主观经验的研究，包括如何创造出每一个人独特的内心世界，我们该如何选择传入大脑的信息，怎样储存这些信息以及如何把这些信息与其他之前已经存储的信息融合，等等。简言之，NLP是一门研究人脑如何工作的学问，其重要的法则和技巧可以用来改变人类的思维模式，从而让人类获得新的才能、潜力和适应力。

    NLP认为，我们也许不能改变外面的世界，也不能控制别人，但我们可以改变自己，改变对世界和别人的看法，也就是我们的信念，也因此改变自己对人、事、物的反应。NLP有一套“改变对世界和别人看法”的技巧，这套技巧统称为“换框法”，而五步脱困法就是其中的一个技巧 ......