赵玫 张海峰 王华丽

    老年痴呆癥常以缓慢出现的智能减退为主要临床特征，包括记忆、思维、理解、判断、计算功能减退和人格改变，目前，还没有一种药物可以治愈老年痴呆。而一旦患上痴呆，将会使老人的生活质量明显下降，给家属带来巨大的精神压力。大量的科学研究为我们提供了许多预防痴呆的办法，下面我们将从“吃”、“喝”、“玩”、“乐”四个方面来谈一谈老年痴呆的预防。

    吃

    据美国哥伦比亚大学医疗中心的医生斯卡米斯的研究显示，地中海式饮食习惯能够减少患上老年痴呆的风险。他的一项发表在《神经病学》杂志上的研究进一步说，老年痴呆症患者在进食的时候越严格遵照地中海式饮食，生命就能延长越久。

    所谓地中海式饮食指的是食用大量水果、蔬菜、豆类、谷类和摄入橄榄油之类的非饱和脂肪酸 ......