张勇

    今年29岁的小赵在一家广告公司做文案工作。刚上班那两年时还好，领导和同事们对他的评价是勤快利索，有上进心。可几年过后的今天，小赵越来越感觉做事无精打采，领导安排的工作，明明有足够的时间去完成，可总是不愿做，一拖再拖，直到最后期限到了，实在没办法才熬通宵去完成。上了公交车，一落座，便不由自主地掏出手机刷微信，戴上耳机听音乐，明知道这样不好，天天下决心不能这样，但到时就是控制不住自己；下班回到家，便直奔电脑桌，坐到电脑前玩游戏，一玩就到凌晨，天天熬得黑眼圈，明明知道这种习惯对身体不好，可就是管不住自己；明明知道……

    其实，像小赵这样遭遇“明明病”困扰的年轻人不在少数：明明知道身体肥胖不好，可就是管不住嘴，迈不开腿，大鱼大肉不断，使得体重步步飙升；明明知道长时间玩电脑不好，可一坐到电脑前就挪不动脚 ......