劳动节到了，试着管理压力吧！

http://www.100md.com 2024年5月3日 心理与健康 2015年第5期

     压力太大了!”这是现代社会中人们抱怨最多的一句话。

    如今的职场就像一个巨大的“高压锅”，每个身处其中的人都能感受到它的存在。在面对压力时，我们该如何应对呢？我们可以作这样的假设，如果在压力面前我们能认识它、理解它的本质，那么就能得到切实可行的解决办法。

    本期的压力管理策划主要从正确认识压力着手。首先，帮助读者了解在工作和学习中会遇到哪些压力源，不同的压力源对人们的影响又如何。接着，我们引入了当前工作压力研究的最新理论—3A模型，分析了3A模型与工作压力的关系，并且从自我调节的角度分析解决压力的方法。最后，我们选择了客服代表和劳动密集型生产线员工两种普通的岗位，从真实的案例出发描绘压力的产生和员工援助的過程。

    可以说，本期的压力管理系列文章向读者展示了如何从宏观到微观、从理论到实践的角度来看待压力管理，相信可以产生一定的启发意义，进而帮助大家更好地应对压力。

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