张卫华

    李大妈今年67岁，退休10多年了。她来到睡眠障碍门诊，是因为多年来养成的早上10点之后才起床的习惯。马上就要大学同学聚会了，这么“晚起”恐怕会使自己无法参加活动。

    为了这次聚会，大家酝酿了好久，反复征求意见和协商，多数同学认为，目前大家年事已高，今后能聚齐的机会越来越少了，趁现在多数同学的身体还算硬朗，家庭、工作上也能“走得开”，隆重举办一次聚会—集体到母校所在城市上海及周边旅游一次，时间计划一周。

    李大妈对聚会充满期待，一直和同学们保持联络，并积极出谋划策，最后形成的方案可以说有她不小的贡献。距离出发的日子越来越近，李大妈却突然意识到一个重要问题，多年来自己养成了晚起床的习惯，要10点后才能睡醒，如果早上硬起床，那么一整天都会感到“没睡够”，处于没有精神、心情烦闷的状态。这样的睡眠习惯，参加集体旅游活动肯定会有不少的困难。想到此，李大妈对聚会的热情消失得无影无踪，甚至打起了退堂鼓。但之前那么积极表态参加，临时提出不去，恐怕无法向同学们解释。

    通过与李大妈的进一步交流，医生了解到李大妈30多岁就出现了失眠问题，主要是入睡困难。李大妈为此吃过多种催眠药和安神类中药，这些药物往往在使用头几天时有些效果 ......