杨威

    小史是个高三学生，平时学习成绩优异，可是半年前，小史经常感到紧张焦虑，担心自己考试不理想，发挥失常，考不上重点大学。他认为，考不上重点大学就没有前途，还会连累父母在亲朋好友面前抬不起头……所以，他天天复习到很晚，虽然时间用了很多，但效率却越来越低，注意力也越来越不集中。越这样小史就越着急，而考试成绩似乎也和他对着干，更加不理想。一想到马上要高考了，小史就开始浑身冒冷汗、心慌、手抖……

    小史到底出了什么问题呢？从小史的故事中可以看到，他是经常被一些“担心”所干扰。在我们的生活中，时常会被一些不必要的担心所打扰，令人感到烦恼，甚至使用了很多方法都挥之不去 ......