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编号:593745
久坐不动?试试游泳!
http://www.100md.com 2015年5月30日 心理与健康 2015年第9期
库水,用功,爬山
     王建利

    我师范学院毕业后早早就参加了工作。过去我一直爱好写作,用功勤苦,东西写得多,连续熬夜是常有的事,加上自己又是教师,备课、钻研教参,批改作业,工作很繁重,还要进修,压力很大。

    尽管正处在青壮年,长期这么折腾,身体再好也受不了。由于常常伏案工作,学习、看书,写作,样样都要坐下来,于是我坐功非凡,常常一坐就是几个小时,甚至一上午或者用功下午一动不动,全心遨游书海。这样一来,本来很好的身体开始捣乱,前列腺炎、痔疮,胃炎,神经衰弱,头昏脑胀,腰部疼痛难忍,为此还专门买了仪器来治疗。年纪轻轻,就得这么多难缠病,我恐惧、惊慌 ......

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