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编号:1691970
善于管理情绪
http://www.100md.com 2024年7月1日 心理与健康 2015年第10期
至极,控制情绪,羊羔
     古代阿拉伯学者阿维森纳,曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活:一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活,另一只羊羔旁拴了一只狼,它总是看到自己面前那只野兽的威胁,在极度惊恐的状态下,根本吃不下东西,不久就因恐慌死去。

    情绪是人在对客观事件是否满足自身需要作出认知评价时,所引起的生理、心理和行为上的反应。判断一个人的情绪是否正常,一般会从4个方面入手。

    首先,一定的事物引起相应的情绪,比如高兴是因为有喜事,悲哀是遇到不愉快或不幸的事,愤怒是挫折引起的。如果有喜事却愤怒,遇到挫折反而高兴,显然是不正常的。

    第二,当引起情绪的因素消失之后 ......

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