王薇华

    《庄子·养生篇》中有一个脍炙人口的故事，“庖丁解牛”。故事中有一位姓丁的厨师替梁惠王宰牛，他宰牛十分熟练，刀子在牛的骨头缝里灵活自如、游刃有余，不会碰到一点障碍，可谓连贯流畅，一气呵成，还很有节奏感。梁惠王在一旁看呆了，一个劲地夸赞他的技术高超，忍不住问他什么原因，丁师傅说，宰牛时间一长，对牛的结构自然也就了然于胸了，宰牛时不用眼睛观看，只用心神领会，顺着牛的身体结构用刀，牛体迎刃而解，牛肉就像一摊泥土一样从骨架上滑落到地上。

    丁厨师将一个血淋淋的屠宰过程演绎成了酣畅漓淋的“个人演奏会”。在丁厨师的眼里没有骨头、没有肉、没有肠子，也没有血，只有专注娴熟的工作，还有音乐、节奏和快感，这副解牛之美的画面，给人的感觉：丁师傅在工作中很快乐、很幸福。

    什么是“心流”？

    积极心理学创始人之一、美国克莱蒙研究生院的心理学家米哈伊·契克岑特米哈依(Mihaly Csikszentmihalyi)认为：那些经常能体验到“心流”的人们，在工作中更容易感到幸福。

    “心流”(Flow)是指一种心理状态，英文的本意为流动、涌流的意思，相对于“神迷”、“沉浸”等词，“心流”也可理解为：福乐、沉浸、流畅、神迷、流动、意识流、行云流水等。

    “心流”是指一种心灵体验的状态，是指完全沉浸在自己所做的事情时，忘记了身旁的一切，甚至察觉不到时间的推移，在沉浸中，得到了一种难以言喻的快乐，内心感到很轻松、很愉悦 ......