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编号:593617
把“心”带回家
http://www.100md.com 2016年5月30日 心理与健康 2016年第2期
阿华,探微,祖辈
     沈楠

    春节,仅两个字,就能十分轻易地唤起我们丰富的回忆和美好的期许,新春佳节临近,我们即将回家,许多真实的脚本开始上演:

    A齐涛赴海外工作多年,连续三个春节只能在大洋彼岸遥祝父母亲朋。今年初,恰逢公司有个回国调研的项目,他终于能在家里过春节了,公私兼顾,岂不美哉!可是,麻烦接踵而至:想要问候的长辈、拜会的亲友众多,他的时间精力有限、分身乏术,又不愿意怠慢得罪任何一位,这可如何是好?

    心理探微

    鱼和熊掌都想兼得。

    这是很典型的趋避冲突,事实上,谁都很难做到面面俱到、八面玲珑,毕竟有舍才有得。我们在放弃的同时也在得到,关键是我们需要厘清自己需要的到底是什么,是更多亲情的滋养,还是更多友情的呵护,或是宅在家里独处的宁静……唯此,我们才能争取保有一颗纯真质朴的单纯童心,不在人际利益的算计权衡中迷失自己。

    1将需要维护的人际关系按重要程度依次排序,时间精力用在刀刃上,排好轻重缓急,优先拜见自己最牵挂、最想念的亲友。

    2即便是排了时序,赶场也在所难免,此刻的积极心态是:共享的时光能让彼此更愉悦。选择相聚就开开心心、精神饱满地去,若觉疲惫则应婉拒,好好休息,不要勉强自己。

    3对于实在无法相见的亲朋 ......

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