张昆

    繁重的工作和生活压力，不少都市人每天都感觉被压得喘不过气来。

    实际上，生活中往往充斥着过多的负担与累赘，这种负担，确实有因生活而来的，但更多的压力则恐怕来源于我们的内心。基于此，一种全新的生活状态—轻生活，被越来越多的人所追捧和倡导。

    所谓“轻生活”，讲究的是一种“丢掉”的观念，也就是把一切简化到最简单的境界，它倡导的是一种生活态度，即以轻松、愉快、无负担的心态生活。有人这样形容轻生活：它是一种很容易融入的无负担的生活状态，比如素面朝天，健康饮食，多走路少坐车，穿棉布衣服等……其实，“轻”的是一种生活态度，是给自己的生活做一次精简。轻生活主要分为四个方向——轻心，轻体，轻食，轻居，而这四个方向都要经历一些内心的挣扎，甚至必须要改变自己积累多年的习惯，才能展开一种全新的轻生活。

    轻心，别让自己不堪重负

    太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子——在这个人人喊累的时代 ......