钱国宏

    “健康是1，其他是0”的理念越来越被人们认可。在长期的生活实践中，我总结出了一套另类养生法：仰天长啸法、倒行逆施法、白日做梦法。这三招虽说有些“另类”，但却颇为管用。

    A仰天长啸法

    我家西墙外便是一片田野。当初买房时我还觉得房子挨着田地有些不便，现在才发现它的好处：我每天都可以到空旷的田野里喊上几嗓子!春季，小苗刚刚发芽，田野里生机勃勃。清晨和傍晚，我站在田边，面对着绿油油的垄地，放开喉咙喊上几嗓子，或者引吭高歌吼几句“秦腔”—不管韵律，不论音调，只求喊出胸中的浊气。每每喊上几嗓子，就觉得胸间清风浩荡，耳聪目明 ......