在实际临床工作中，睡眠障碍是众多心身疾病的一个重要临床表现，而且失眠如果长期得不到缓解，亦可引起相关情绪障碍，导致心身疾病的发生。

    我们常常会遇到这样一些失眠病人：他们起初仅仅是入睡困难，或者入睡后梦多，或者醒得比较早一些，可是只要连续睡不着几晚，他们就担心害怕，认为失眠会影响健康，大脑得不到休息。这种紧张焦虑一到晚上就会随之袭来，害怕自己又会睡不着，不少人白天精神疲倦，心情不安烦躁。其实，在失眠者中，这种对失眠的预期性焦虑很常见 ......