读书作为养生之道，古已有之。明成祖朱棣把宫中藏书视为“特健药”。他的体会是，读书能使消极者变得振作，使孤独者生活充实，使自卑者坚强起来，使遗憾着知足知福，达到延年益寿目的。

    实际上，读书是一种十分好的健脑活动。大脑是人体的司令部，脑健则体健，体健则寿长。前不久，美国哈佛大学心理学家德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理测试，结果发现，80多岁的人表现得和年轻人一样良好。由此可见，读书这种休闲方式，虽然于今天看来比较原始，但对我们健康养生却是至关重要的。

    同事都说我是“书虫”。的确，读书伴随我的一生 ......