张岚

    强迫症是一种比较常见的精神障碍，大明星贝克汉姆就曾在英国的《卫报》上透露了他有强迫症，比如在酒店里会把房间里的东西摆得非常整齐，衬衣一定要按照颜色来摆放等等。在生活中，我们或多或少都有点强迫倾向，认真、追求完美有助于我们成为优秀的人，但是过于纠结细节可能会导致强迫症的发生，严重影响我们的社会功能。

    现在已有证据表明，对强迫症的心理治疗，认知行为治疗(CBT)是首选的有效的心理治疗方法。目前，国内针对CBT治疗的培训如火如荼，但是，你知道在CBT治疗中需要注意些什么吗？

    强迫症的CBT治疗结构必须非常清晰

    一般而言，强迫症的CBT治疗通常分四个步骤：

    1评估和诊断。对CBT的治疗师而言，他的治疗方案应该是建立在对患者的全面诊断之上的。诊断不仅是精神科的诊断，也包括心理学方面的诊断，这一点在CBT当中是非常重要的，这也是CBT不同于其他心理治疗的地方。

    2建立治疗关系，激发治疗动机。强迫症的病人有很大一部分是不愿意来看病的，是家属觉得不胜其烦，才把病人送到医院求治的。比如有个患者要求家人在进卧室之前必须把所有衣服都脱了，然后才能进房间。为什么？因为他觉得你从外面进来 ......