杨冉明

    当你心情烦闷，内心有众多感受不知道如何倾诉的时候；当你向身边的好友吐露自己的负能量，却总会让这种不适感更加强烈的时候，你会选择去约一个心理咨询师聊一聊吗？都说心理咨询师这个工作很容易，上嘴皮一碰下嘴皮就把钱挣了，而坐在咨询师对面的你，掏心掏肺地讲自己的故事，抑或是哭得肝肠寸断，痛得百爪挠心，你知道对面的咨询师此刻在做些什么吗？

    咨询师每时每刻都是在为咨询目标服务的。每时每刻都要觉察你的感受，咨询师自己的感受，以及你们共同处在的咨询历程。

    设定目标看似是咨询过程中非常结构化的一个步骤，但其对于来访者具有重要的意义。来访者的迷茫和困惑把他/她帶入了茫茫的沙漠，让他/她一眼看不到边际，不仅没有了方向感，也很容易失去了前进的动力。如果在这个时候，我们能够一起讨论接下来工作的目标和方向，无异于引导来访者：前方5000米处有一处水源，如果我愿意陪你一起走过去，你是否也愿意继续往前走，去看一看呢？

    在第一次咨询开始的时候，咨询师有一个重要的任务就是和来访者商定咨询目标 ......