李闻新

    “断舍离”是一种

    极简主义的生活方式

    最近国内刮起一阵简约生活风：断舍离。它主要围绕人与物的关系，将人们从对物的沉迷中解放出来，从以物质为中心回归到以人为本，做到物为人所用而不是人为物所累。断舍离并不是简单的丢弃，而是通过梳理物品让自己睁开眼睛看生活，以此洞悉内心、发现问题。在清除生活废品的同时，清扫内心的垃圾，让自己轻装、轻松、轻快地生活。

    断舍离既是生活理念更是动态行为，主要由“断、舍、离”三个部分组成：

    ●断，就是不购买不需要的东西；

    ●舍，就是舍弃多余没用的东西；

    ●离，就是脱离对物质的执念。

    做到了断舍离，人们就不会再被物质所束缚而得以重生。

    “断舍离”

    为何会让人焦虑？

    虽然“断舍离”只有三个字，但是很多人却对此心有忌惮，迟迟不敢开展这三字“革命”，其背后的原因主要有4种：

    1安常处顺心理。中国有句老话叫作“江山易改，本性难移”，是说我们从小养成的习惯很难改变，特别是当生活较为安稳顺畅的时候，人们自然就缺少改变它的动力，毕竟改变意味着打破平衡和不可预知。根据心理动力学原理，我们的行为是由强大的内部力量驱使或激发而发生的，如果没有这种内在驱力，就难以产生相应的行为。而断舍离式的革命，最需要的就是动力支持，它要求我们通过改变习以为常的生活定势，挖掘那些被我们忽视的、隐藏的、刻意回避的心理问题，要解决这些问题需要足够的动力和勇气，否则就会出现畏难退怯的行为。

    2有备无患心理。小时候，父母常对我讲“饱带干粮，暖带衣出”，意思是说，人要有居安思危的忧患意识，即使当下不需要，也要未雨绸缪，防患于未然 ......