吴迪

    在我以往的咨询经验中，咨询的核心思路主要是寻找问题根源，发现问题，解决问题。但是，当我遇到某些自我接纳程度较低的来访者时，这个思路很有可能是行不通的，因为往往当我们找到了问题之后，他们会更加难过地表示，“原来问题还是出在我自己的身上，我真的什么也做不好”。把这种态度带出咨询室，很难想象来访者能真的把生活中的问题解决好。

    针对这样的情况，我开始思考尝试遵循积极心理学的原则来进行咨询。积极心理学取向认为，心理咨询的关键在于找到来访者的自我优势和人生价值，努力发动其身上存在的种种能力和自助潜力。在很多时候，出现心理问题是由于人们意识不到自身的优势和价值，它们被一些暂时的消极情绪所掩盖，而作为咨询师，要把它澄清出来，帮助来访者意识到这一部分，从而付诸外在行动，达到内外和谐一致。

    小石(化名)是一名24岁的男生，刚刚踏入职场。刚走进咨询室的时候，他低着头，无精打采的样子，性格也比较内向，说话容易脸红。小石说他从小到大都很自卑，进入职场之后更为严重。再加上刚刚失恋，他的心情非常低落，所以选择来进行心理咨询。

    根据传统心理咨询的目标取向，我开始寻找小石自卑的根源或有关的早期经验 ......