当前位置: 首页 > 期刊 > 《心理与健康》 > 2017年第4期
编号:593003
不被赏识的优秀摄影师
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     黄韵榛 龚曦紫 钱铭怡

    小林是公司里水平最高的摄影师之一,却迟迟得不到晋升—他总是推辞各种活动摄影的邀请,给公司带来很多麻烦。同事们都以为他是端架子,殊不知,小林有难言之隐。每当站在人群里,小林就感觉周围的人都在注视他,并在心里对他的外貌和举止评头论足,这使他感到非常紧张不安。与人聊天时,他感到脸发红发烫,心跳加速,担心自己会说出令人难堪的话。只要对方一皱眉,他就更焦虑了,心想,是不是自己说的话太无聊。别人夸他摄影技术好,他非但不觉得高兴,反而担心人们会对他要求越来越高,自己做不到这么好。苦于这些烦恼,小林尽可能待在家和个人办公室,不和人打交道。

    平静的日子一直到这一天,小林应老板要求,不得不负责一场大型会议的摄影。他觉得身边所有的人都在打量着他,旁边几个人的窃窃私语仿佛是在议论他的不足。他出现了强烈的焦虑反应,感到头晕、心悸、欲吐,最后被送往医院,医生诊断为社交焦虑障碍。小林一直回避社交场合的原因这才让人真正知晓。

    社交焦虑障碍又称社交恐怖症,是指对一种或多种人际处境存在持久的强烈恐惧和回避行为。恐惧的对象可以是某个人或某些人,也可以相当泛化,可包括除了某些特别熟悉的亲友之外所有的人。在上文的故事中,小林的行为表现出社交焦虑的典型症状:

    1针对社交场合的焦虑反应

    无论是在交谈时 ......

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