白杨

    吸烟的人都清楚，所有香烟的烟盒上都要印刷“吸烟有害健康”等警示语，提示人们少吸或戒除香烟。总有烟民表示，并不是不想戒烟，可每次戒烟最多能坚持一两周，之后就又把当初的决心抛到九霄云外了。说起来，戒烟确实不易，在这里，我分享几个戒烟的心理秘方，希望可以助想戒烟的朋友一臂之力。

    1建立厌恶条件反射。其实，吸烟的人并非不知道吸烟的危害，只是很多时候下意识地“自动屏蔽”了这些信息，而身体出现问题时再后悔已经晚了。因此，戒烟者应认真整理一份吸烟的危害，或手写或打印出来 ......