曾令兵

    前一阵，董卿主持的《中国诗词大会》大火，让很多喜欢诗词的人直呼“过瘾”。的确，中国诗词不仅韵律优美，内涵丰富，其背后蕴涵的养生道理也值得研究。

    明朝龚廷贤所著《寿世保元》中有诗曰：“惜气有精更养神，少思寡欲勿劳心。食唯丰饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎热变化都休问，任我逍遥度百春。”这首诗在养生保健方面含义很深，是告诫后人延年益寿的秘诀。中医认为，精、气、神是人生“三宝”，是祛病延年的内在因素，精为气，是神的物质基础 ......