邢天天

    辞旧和迎新，哪个对你来说，更舒适一些呢？

    你通常，是怎样说再见的呢？

    要把“再见”好好地说出口，常常不是一件容易的事情。因为再见，意味着结束和离别。对一段50分钟的心理咨询工作来说，如何说再见，是整个过程中不可避免的和重要的一部分。

    随着面谈进行到40分钟左右，咨询师和来访者或多或少都会有些压力感。很多来访者在结尾的时候会不舍得离开，想再多说一点，想再多坐一会儿，毕竟咨询室里的尊重和理解的氛围，让人放松和感觉舒适。有的来访者，会用眼睛盯住咨询师渴望继续回馈；有的来访者，在即将结束的最后5分钟，抛出一个大的疑问，或者表达出一些重要信息，希望面谈能够继续下去。来访者这种肢体的和语言的行为仿佛是在向咨询师表达：“我的心事还没讲完，我的问题还没解决，你怎么可以停下来。”

    作为咨询师，在面谈快要结束的时候，出现以上情形，会感觉自己正被来访者抓紧和质询，有时甚至感到来访者想要抢走对咨询时间的掌控。这种压力感，让人觉得紧张，或许会让咨询师慌了阵脚地脱口而出评价性的话语，比如“今天谈得不错，下次再接着谈关于xx的话题” ......